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バックストレッチャー痛くない 腰
バックストレッチャー痛くない 腰
そういえば、腰のストレッチの器具は買ったことがあります。
こんな形状のやつです。
今は、パソコンチェアの背もたれに使ってます。
今久しぶりにやったら気持ち良かったです。
腰も良いですが、背中も気持ちよかった。
仰向けで背中を当てて腕を回してたら
背骨がボキボキ鳴りました。 スッキリ。
バックストレッチャー痛くない 腰
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abunda |
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